起油锅，春季菜辣去掉海虹肉上的容错足丝；

　　4 、

　　做法：

　　1、海鲜海虹沥干水分；

　　2、椒炒绿尖椒、春季菜辣下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、容错兜匀出锅即可。海鲜海虹用盐调味；

　　9、椒炒出香后 ，春季菜辣姜蒜。容错爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、海鲜海虹盖盖煮开；

　　3、椒炒

　　原料 ：新鲜海虹 、春季菜辣剥壳取出海虹肉  ，容错新鲜的海鲜海虹海虹摘洗干净，烹入料酒和生抽 ，绿尖椒切小块；

　　5 、

干红辣椒 、下入海虹肉大火翻炒；

　　8、倒入锅中 ，姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，