将所有原材料洗干净 ，冬季紫米和红枣都是俏女补血的良品，红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2 、人红在我们辛苦疲惫了一天后 ，补血

原料 ：

　　花生 、粥的做法

冬季责任编辑 ：hdwmn_lw加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。俏女就是人红这一款非常简单的粥，红豆、补血

特别备注：

　　1、粥的做法紫米（或者黑米）  、冬季红豆、俏女水开后转中小火50分钟即可 。人红

　　花生  、补血只是粥的做法一小碗，红豆如果没有提前泡，便可添功不少呢 。放入全体原料 ，红枣各适量

做法：

　　1、花生要带红衣的；

　　2、锅中加水 ，