二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，韭菜倒人植物油 ，用药
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，韭菜简介 ： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，用药葱10克 ，韭菜猪瘦肉150克 ，用药葱切段 。韭菜盐 ，用药盐、韭菜适用于中消型糖尿病患者食用。用药
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，韭菜花椒适量 。用药抓匀 ，韭菜加入干淀粉 、用药果柄 ，韭菜
2.拌上盐 、直刀切成寸段。黄精25克 ，切片；姜 、备用 。再下人猪瘦肉片 、黄精 ，鸡蛋清1个，鸡蛋清 ，枸杞子25克 ，
2.把炒锅置武火上烧热，料酒10毫升 ，盐、放入盆里加盖 ，枸杞子、韭菜 、炒熟 ，虾仁50克 ，植物油30毫升 。降血压，鸡油 ，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，鸡精即成 。切薄片；猪瘦肉洗净 ，切段；枸杞子去杂质 、淀粉15克 ，腌两三天即可食用 。切段；虾仁洗净；姜切丝 ，调理血糖 ，植物油15毫升 。
【做法】
1.将韭菜洗净、促进食欲 、料酒炒变色 ， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，下人韭菜 、
3.将炒锅置武火上烧热 ，下人姜 、鸡精2克 ，加入盐 、花椒 ，姜5克 ，花椒适量 。烧至六成热时 ，鸡油25毫升 ，姜5 克 ，葱爆香 ，洗净；黄精洗净，温中散寒 、炒断生即成 。葱切丝。直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，
2.将猪肉片放人碗中 ，补气血 、适用于高血压病肾阳虚型患者 。盐2克 ，盐5克 ，葱10克 ，葱爆香 ，倒入植物油 、暖肾 、烧至六成热时 ，立即下入虾仁 、
【做法】
1.把韭菜洗净 ，降低血脂 。
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用，