南瓜洗净去皮 ，蜜汁西兰花 、蒸南放入锅里蒸熟 。蜜汁

蒸南责任编辑：hdwmn_lw

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，

　　3、蒸南

　　2 、蜜汁

　　4 、蒸南南瓜切成小方块，蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。蜂蜜  、蒸南

　　5、蜜汁

做法：

　　1、蒸南

　　6、蜜汁按照原来的造型放入盘子里。西蓝花掰成小朵 ，把西蓝花围边即成 。切下一块 。

原料 ：

　　南瓜、橄榄油。不能因为减肥而干脆不吃油脂。