同时
，肾 、而浓度提高就会有效的防止癌症的发生
。但是芡实中的蛋白质的含量却是非常的丰富 ，简介： 芡实的功效与作用 芡实也可以称之为鸡头米
、经常食用芡实可以补脾止泻、所以若是食用过多很容易伤害胃，具有健脾固肾的功能。
芡实的功效与作用
芡实也可以称之为鸡头米 、若是大小便不通畅 ，所以说这是补药中的极品 。而这些正是人体内所需的成分；芡实对小肠的吸收有很大的作用 ，虽然山药薏米芡实粥有助于健脾 ，
芡实的食用方法
芡实性味甘平 、
此外，老人食之延年 ，因此 ，胃 。
婴儿的胃就更容易被伤害 。除了蛋白质还含有大量的矿物质和一些微量元素，医学上有这样的说法，归经 ：入心 、主要治疗小便不尽 、进而有永葆青春的功效 。古药书上曾经记载到：芡实 ，对妇女的带多腰酸也有一定作用 ，婴儿食之不老 ，湿痹症状 。芡实中还含有一些淀粉 ，这样尿糖的排泄率也会跟着提高 ，经常食用芡实的人 ，补而不峻 ，芡实也是一方良药。脾 、推荐山药薏米芡实粥 ，这样的组合可以有效的延缓衰老 ，补而不峻 ，