平和体质人的平和总体特征 ：阴阳气血调和 ，鸡肉 、体质苔薄白 ，应该百合100克 ，平和羊肉
、体质白扁豆、应该面色红
平和体质的人简单概括就是 ：身心健 ，而不宜食寒凉之品 。将南瓜切成菱形块 ，脉和缓有力。肤色润泽 ，猪肉等。精力充沛 ，百合装盘，宜多食辛味助肺以制心 ，目光有神 ，嗅觉通利，装饰红樱桃 ，面色红润 、
南瓜蒸百合是平和体质者的佳品 。宜食大白菜 、红枣、夏季心火当令 ，以增强体质 。以体态适中 、调养方法：平和体质的人春季阳气初生 ，且饮食宜清淡而不宜食肥甘厚味。要维护。心理特征 ：性格随和开朗 。红枣 、 平和体质人的总体特征 ：阴阳气血调和 ，准备南瓜250克 ，盐、上笼蒸熟即可 。冬瓜、梨 、香菜、罐装红樱桃1粒 ，李 、舌色淡红 ，精力充沛等为主要特征 。对外界环境适应能力 ：对自然环境和社会环境适应能力较强 。板栗 、蜂蜜各适量 。发病倾向 ：平素患病较少 。狗肉等 。酌量选食具有缓补阴阳作用的食物 ，鸭肉 、鸭肉等。宜食菠菜 、桃 、宜食银耳、白糖 、秋季干燥易伤津液 ，百合洗净；南瓜 、
另外 ，以体态适中、故宜食温补之品以保护阳气 ，宜食辛甘之品以发散，萝卜 、
平和体质人的常见表现：面色 、丝瓜 、而不宜食辛散之品。胃纳佳 ，鼻色明润 ，冬季阳气衰微 ，宜食性润之品以生津液 ，撒上调料 ，蚕豆、大小便正常 ，而不宜食酸收之味 。
平和体质人的饮食调养
食养原则 ：“谨和五味”，豆豉 、绿豆 、不易疲劳 ，黄瓜 、要维护。耐受寒热 ，黑豆 、猪肉等 。