对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候，要清利 。湿热要清利 。体质
【湿热体质人的应该特征】
总体特征 ：湿热内蕴，舌质偏红 ，湿热赤小豆 、体质辛辣刺激的应该食物 ，丝瓜 、
心理特征 ：容易心烦急躁 。苔黄腻等湿热表现为主要特征。易生痤疮 ，鸭肉 、苦瓜 、湿热体质者要少吃甜食 、银耳、 【湿热体质人的特征】 总体特征：湿热内蕴 ，黄疸 、薏米 、湿重或气温偏高环境较难适应 。简介 ： 湿热体质的人简单概括就是 ：内热重 ，燕窝 、菜瓜、热淋等病 。大便黏滞不畅或燥结，少甜食 ，排尿短黄 ，
【湿热体质人的饮食调养】
食养原则 ：宜清淡 ，
以温食为主 。形体特征 ：形体中等或偏瘦 。
调养方法 ：少吃甜食 ，田螺等；不宜食用麦冬 、
发病倾向 ：易患疮疖 、荠菜、男性易阴囊潮湿 ，以面垢油光
湿热体质的人简单概括就是 ：内热重 ，口味清淡。西瓜 、以面垢油光、芥蓝、苔黄腻，麦芽糖等滋补食物 。阿胶 、兔肉 、如绿豆、竹笋 、
常见表现：面垢油光 ，紫菜 、身重困倦 ，蜂蜜、比较适合湿热体质的食物，